Výživové poradenství

Jak to probíhá?

Dnešní doba nabízí spousty návodů na hubnutí a je těžké nepodlehnout některým klamavým reklamám propagujícím snadné a rychlé hubnutí. Nejsem spokojená se svou postavou nebo už trpím velkou nadváhou, která silně ovlivňuje i mé zdraví… ? Pak je nutné zamyslet se především nad příčinou a vykročit správným směrem k nápravě. Objednete se a společně najdeme z čeho Vaše problémy pramení a jak se jich postupně zbavit. První schůzka je hodně vyptávací. Je potřeba poznat Vás, probrat Váš denní režim, stresy, zlozvyky či sportovní minulost. Zvážíte se na váze eVito, změřím obvody a zhodnotím Vaše proporce. Na druhé pak probereme pojmy jako bazální metabolismus, diety a jojo efekt, cukr versus sacharid, menstruace a hormony, proč jíst pravidelně a kolik, super cviky na problémové partie … A až Vám hlava zavelí – jasně, chápu to!… tak můžeme společně začít… postupně měnit Váš životní styl. A teď záleží jen a jen na Vás, jestli pojedete ke svému cíli pendolinem nebo jen motoráčkem.

Chia shake

LEPŠÍ DOMÁCÍ STRAVA NEŽ KOKTEJL!!! .....ALE LEPŠÍ KOKTEJL NEŽ PÁREK V ROHLÍKU !!! :):):) Naučím Vás zdravě se stravovat, nakupovat jen to ...pro Vaše tělo nejlepší...aktivně účinně se hýbat..být v pohodě na tělě i duši...... Pokud mám ale zůstat nohama na zemi, uznávám, že v dnešní době stíhat vařit a připravovat si denně jídlo je někdy nadlidský výkon. Posílám v příloze pár novinek, které mě osobně velmi nadchly.CHIA SHAKE :).... rozdíl od jiných nabízených "pytlíčků" od je podstatný... není to strava bez kalorického příjmu !!! Složením ale velmi zajímavé kombinace (tuky,sacharidy,bílkoviny),bezlepkové, vhodné i pro alergiky,s chia semínky, proteiny, minerály i vitamíny......vhodné k redukci hmotnosti i plnohodnotné večeři po tréninku (SLIM), nebo výborná náhrada snídaně, svačiny či oběda, když zkrátka není čas ( skvělé množství bílkovin a sacharidů, vláknina zrychlující metabolismus...)....

Více informací naleznete v přiloženém letáku